ŚWIĄTECZNY HAPPENING

czyli niespodzianka przygotowana przez grupę podstawową dziś na lodowisku na Starówce.
zdjęcia i filmik już dostępne w odpowiedniej zakładce w naszej galerii ;)

Tym razem już ostatecznie życzymy Wam wszystkim wesołych świąt, odpoczynku w gronie najbliższych, szampańskiego sylwestra a w nowym roku mnóstwo pozytywnej energii jak dotychczas :)
Do zobaczenia w 2015 roku !!! :)

 Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia 

i Nowego 2015 roku 

życzymy Wam spokojnych, radosnych dni w gronie najbliższych 

oraz szampańskiego sylwestra ;)

Z niektórymi z Was widzimy się dopiero w nowym, 2015 roku (pierwszy trening po przerwie odbędzie się 5.01 ) ale z częścią z Was jeszcze jutro wieczorem bowiem jeszcze przed świętami przygotowaliśmy dla Was niespodziankę i to w samym sercu Warszawy ;)
Serdecznie na nią zapraszamy a komu nie uda się załapać na żywo - wypatrujcie filmiku na naszym kanale na yt ;)

PLAN TRENINGOWY DO ŚWIĄT


nd, 14.12.2014  - SALA GIMNASTYCZNA - wszyscy
Liceum im. Bolesława Prusa, ul. Zwycięzców 7/9 (saska kępa)
prowadzi Michał

17.00-18.20 (gr podstawowa Michała)
18.20-19.40 (gr średniozaawansowana Agnieszki)
19.40-21 (grupa nowa - nowozapisane osoby na lód we wtorki)


pon, 15.12. 2014 - LÓD - obie grupy trenujące od października
OSIR Ochota ul. Rokosowska 10
prowadzi Agnieszka i Michał

19.45-21.00
      19.45-20.00 - rozgrzewka w butach
      20.00-21.00 - trening na lodzie
obowiązkowo należy posiadać własne łyżwy i rękawiczki!!!

wt, 16.12.2014 - LÓD - grupy nowe
Lodowisko Tor Stegny, ul. Inspektorowa 1
prowadzi Agnieszka i Michał

21.15-...
    spotykamy się o 21.15, robimy rozgrzewkę w butach i trzymamy kciuki za Pana jeżdżącego rolbą żeby jak najszybciej wyczyścił lód :P
    następnie godzinny trening na lodzie
obowiązkowo należy posiadać własne łyżwy i rękawiczki!!!

POKAZOWY DEBIUT

Nasz pierwszy występ miał być na starówce, ale z powodu problemów z mrożeniem lodu - debiutowaliśmy dziś (7.12.2014) podczas imprezy mikołajkowej na Stegnach.
Sześć dziewcząt trenujących w naszej sekcji (Magdalena Ostoja-Chyżyńska, Katarzyna Rogulska, Katarzyna Chojnowska, Zuzanna Kaczmarska, Anna Lis i Alicja Raczkowska-Golanko) pojechały układ grupowy - nasze pierwsze "przymiarki" do synchronów :)

Dziewczyny, byłyście wspaniałe! :)

więcej zdjęć i filmik z pokazów już wkrótce w nowoutworzonej zakładce galeria --> pokazy mikołajkowe na Stegnach

TRENING NA SALI NR 1

Witam,
zapraszam Was wszystkich na pierwszy trening na sali gimnastycznej który odbędzie się w najbliższą niedzielę 7.12 na małej sali w Liceum im. Bolesława Prusa, ul. Zwycięzców 7/9

17.00-18.20 - grupa podstawowa (Michała) - prowadzi Michał
18.20-19.40 - grupa średniozaawansowana (Agnieszki) - prowadzi Agnieszka
19.40-21.00 - grupa nowa (osoby zapisane na treningi na lodzie we wtorki) - prowadzi Agnieszka

obowiązuje strój sportowy
obowiązkowo obuwie na zmianę, najlepiej buty typu "adidas"

Zapraszamy !!! :)

POKAZY !!!!!

Serdecznie zapraszamy Was wszystkich na pokazy przygotowane przez grupę średniozaawansowaną.

Team w składzie:

Kasia Rogulska
Kasia Chojnowska
Magdalena Ostoja-Chyżyńska
Ania Lis
Zuzanna Kaczmarska
Alicja Raczkowska Golanko

pojedzie program grupowy z okazji imprezy:

7.12.2014 w godz. 15.00 - 17.00 - MIKOŁAJKI NA STEGNACH

przypominamy, że to nasz debiut, a dziewczyny w większości jeżdżą zaledwie od roku....

Trzymajcie za nas mocno kciuki i zapraszamy na pokazy!!! :)