Przypominamy, że zapisy ruszają już pojutrze !!!
tj. w najbliższy czwartek od godziny 10.00 w biurze AZS na ul. Szpitalnej 5
Serdecznie zapraszamy :)
piątek, 18 września 2015
ZAPISY NA SEZON 2015/16 I GRAFIK TRENINGÓW !!!
w zakładce o sekcji --> zapisy i regulamin
są już dostępne informacje o zapisach oraz wymaganiach do poszczególnych grup poziomowych na sezon 2015/16
w zakładce o sekcji --> plan treningowy 2015/16 jest już dostępny grafik treningów.
serdecznie zapraszamy!!! :)
wtorek, 8 września 2015
piątek, 4 września 2015
Wakacje... i nowy sezon :)
Jak Wam mijają wakacje? U nas jest baaaardzo intensywnie... Łyżwowo, rolkowo i szkoleniowo oczywiście! :)
Na początku sierpnia pojechaliśmy AZSową ekipą do Giżycka. No bo przecież wakacje bez uganiania sie za lodowiskiem po calej Polsce to nie wakacje :P Smazing, plazing, lyzwing i rolking. I ćwiczymy podnoszenia w wodzie :)
Nasz instruktor Michał w dniach 9-16 sierpnia uczestniczył w kursie szkoleniowym "Volunteering for knowledge", który odbył się w Sofii, Bułgarii. Głównym celem szkolenia była edukacja dla sportu oraz przez sport (ETS), a także wykorzystanie wolontariatu jako narzędzia do propagowania aktywności fizycznej wśród lokalnych społeczności. Oczywiście nie mogło zabraknąć obowiązkowej wizyty na miejscowym lodowisku - Winter Palace - które, niestety, będzie działać dopiero od września (jedna tafla już się mrozi). Jak na stolicę przystało, dwie potężne tafle w tym miejscu, a także cztery pełnowymiarowe lodowiska na terenie miasta działające podczas zimy, biją na głowę nasz rodzimy Torwar i lokalne ślizgawki. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i doświadczenie pomogą nam w dalszym rozwoju naszej sekcji i promowania łyżwiarstwa figurowego.
Gdanska, gdzie jest budynek z dwoma slicznymi taflami pod jednym dachem i w ktorym treningi trwają po 2/ 3h albo i więcej... Bo tak trener ma ochote i nikt sie nie drze za 5 min dłużej na tafli. Dla nas Warszawy brzmi jak bajka prawda? Oby kiedys stala sie rzeczywistoscia...
Jak Wam mijają wakacje? U nas jest baaaardzo intensywnie... Łyżwowo, rolkowo i szkoleniowo oczywiście! :)
Na początku sierpnia pojechaliśmy AZSową ekipą do Giżycka. No bo przecież wakacje bez uganiania sie za lodowiskiem po calej Polsce to nie wakacje :P Smazing, plazing, lyzwing i rolking. I ćwiczymy podnoszenia w wodzie :)
Nasz instruktor Michał w dniach 9-16 sierpnia uczestniczył w kursie szkoleniowym "Volunteering for knowledge", który odbył się w Sofii, Bułgarii. Głównym celem szkolenia była edukacja dla sportu oraz przez sport (ETS), a także wykorzystanie wolontariatu jako narzędzia do propagowania aktywności fizycznej wśród lokalnych społeczności. Oczywiście nie mogło zabraknąć obowiązkowej wizyty na miejscowym lodowisku - Winter Palace - które, niestety, będzie działać dopiero od września (jedna tafla już się mrozi). Jak na stolicę przystało, dwie potężne tafle w tym miejscu, a także cztery pełnowymiarowe lodowiska na terenie miasta działające podczas zimy, biją na głowę nasz rodzimy Torwar i lokalne ślizgawki. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i doświadczenie pomogą nam w dalszym rozwoju naszej sekcji i promowania łyżwiarstwa figurowego.
W czasie kiedy Michał szkolił się w Bułgarii, nasza instruktorka Agnieszka tez nie próżnowała.
Tuz po wypadzie do Giżycka pojechała do Gdańska, gdzie miała okazje
gościć na treningach profesjonalnej formacji łyżwiarstwa synchronicznego
działającego z ramienia klubu GKS Stoczniowiec.Gdanska, gdzie jest budynek z dwoma slicznymi taflami pod jednym dachem i w ktorym treningi trwają po 2/ 3h albo i więcej... Bo tak trener ma ochote i nikt sie nie drze za 5 min dłużej na tafli. Dla nas Warszawy brzmi jak bajka prawda? Oby kiedys stala sie rzeczywistoscia...
... i po wakacjach... NOWY SEZON! :)
Szykujemy dla Was trochę zmian :)
chcielibyśmy, abyście mieli:
więcej zajęć na lodzie,
co tydzień trening kondycyjny i stretching.
Na pewno też jakieś podstawowe zagadnienia z akrobatyki i podnoszeń - jak wiecie nasze występy zawierają coraz więcej i coraz bardziej zaawansowanych "fajerwerków", więc takowe umiejętności z pewnością się przydadzą.
Rolki oczywiście zostają a na nich ćwiczenia synchroniczne i parowe które pomogą Wam się "zgrać" ze sobą nawzajem (coby nie marnować na to czasu na lodzie bo rolki z powodzeniem do tego wystarczą) - po wakacyjnych szkoleniach mamy całe mnóstwo pomysłów na urozmaicenie Waszych treningów i jeszcze lepsze wyszkolenie Was ! :)
Nie traktujcie więc rolek jako odrębnych zajęć - są one niezbędnym uzupełnieniem do treningów na lodzie (których ze względu na kiepską sytuację z lodowiskami w Warszawie i tak będzie zawsze mniej niż byśmy chcieli...)
Grupy poziomowe planujemy trzy: podstawową (całkiem "od zera!"), średniozaawansowaną i zaawansowaną. Dokładne wymagania do poszczególnych grup zostaną podane wkrótce.
Niestety, w związku z większą ilością treningów prawdopodobnie wzrosną też koszty uczestnictwa w sekcji. Robimi co możemy aby je zredukować i mam nadzieję, że nie przekroczą one ok 700zł na sezon... Mamy nadzieję jednak, że nie odstraszy to Was i zobaczymy się na treningach już za miesiąc? W zamian za to więcej zajęć, więcej ćwiczeń, więcej różnorodności, jeszcze szybsze postępy i solidniejsze zdobywanie łyżwiarskich umiejętności :)
Salę i lód mamy na razie na etapie dogadywania, także póki co to wszystko plany,
a oficjalną ostateczną liczbę, formę i terminy zajęć oraz koszta uczestnictwa sekcji w sezonie 2015/16 podamy jak tylko nam się uda dopełnić niezbędnych formalności.
ZAPISY NA SEZON 2015/16 PLANUJEMY NA PRZEŁOMIE WRZEŚNIA I PAŹDZIERNIKA
NATOMIAT POCZĄTEK ZAJĘĆ - W POŁOWIE PAŹDZIERNIKA
Bądźcie z nami! :)
Subskrybuj:
Posty (Atom)