UWAGA !!!
KONIEC TRENINGÓW NA LODZIE NIE OZNACZA KOŃCA TRENINGÓW W TYM SEZONIE !!!
(trenujemy do co najmniej do Wielkanocy a może i dłużej :) )
Oficjalnie dostałam pozwolenie od AZS na prowadzenie z Wami
zajęć na rolkach :) z pewnością więcej na tym skorzystacie niż z samej sali...
Na
początek zrobimy sobie takie małe powtórzenie wiadomości – z T-stopa, odbić,
beczek i półbeczek, bocianów i slalomów, pojeździmy po prostej i kole, przyzwyczaimy się do
braku ząbków itp… A potem już to co na lodzie: łuki, przekładanki z mohawkiem
we wszystkie 4 strony świata, spirale węgierskie, jaskółki; i to co nie zdąrzylismy zrobić na
lodzie a co można zrobić na rolkach – kroczki marynarskie, mondo.
Będziemy spotykać się na Stadionie Narodowym; gdy będzie
zimno / będzie padać trenujemy w środku na stadionie – cena za wejście na
obiekt 5zl / os i to jedyne dodatkowe koszty naszych zajęć (każdy kupuje bilet
we własnym zakresie); gdy będzie ładna pogoda będziemy trenować na błoniach
Stadionu – tam jeździmy za free.
WYMAGANIA SPRZĘTOWE:
1.
1. Rolki. Jakiekolwiek, nawet takie byle jakie
fitnessowe z decathlonu za 200zl. Dla sprawiedliwości – też będę Was w takich
uczyć :)
Tylko przed przyjściem na zajęcia proszę o odkręcenie
tylnego hamulca bo do niczego Wam się nie przyda a wręcz przeciwnie – będzie przeszkadzał.
2.
2. Ochraniacze na nadgarstki koniecznie – jak ktoś nie
ma sztywnych rolkowych (choć takie jednak najlepsze) to rękawiczki rowerowe chociaż ...
3. 3. ewentualne inne ochraniacze na łokcie,
kolana i kask – to już we własnym zakresie jak kto chce.