-->

piątek, 31 października 2014

TRENING NA ROLKACH NR 4

przypominamy, że najbliższy trening odbędzie się w poniedziałek, 3.11.2014 w godzinach 19.45-21 w OSIR Ochota, ul. Rokosowska 10

w związku z tym życzymy Wam strrrrraaaaasznego halloween, spokojnego świątecznego weekendu w rodzinnym gronie i do zobaczenia w poniedziałek! :)

pamiętajcie również, że z powodu długiego weekendu 8-11.11.2014 w kolejnym tygodniu treningu nie ma, i piąty trening na rolkach odbędzie się dopiero 17.11.2014

więcej info o treningach znajdziecie w zakładce: o sekcji --> plan treningowy 2014/15

środa, 29 października 2014

POWSTAJĄ NOWE GRUPY !!!!

w związku z dużym zainteresowaniem postanowiliśmy uruchomić nowe grupy
godziny i miejsca treningów:

SALA: niedziele godz 19.40-21, Liceum im Prusa ul. Zwycięzców 7/9 (saska kępa)
LÓD: wtorki godz 20-21, Mińska 65 (stara fabryka papieru, niedaleko dworca wschodniego)*

* godziny zajęć na lodzie mogą ulec niewielkim kosmetycznym poprawkom - przesunięcie o 0,5h w jedną lub drugą stronę ponieważ lodowisko nie ma jeszcze ustalonego grafiku; dokładne godziny zostaną podane na początku listopada

Zapisy możliwe od jutra w biurze AZS, ul Szpitalna 5
koszt: 500zł na cały sezon
więcej info w zakładce "o nas --> zapisy" i Waszych skrzynkach mailowych (tych osób które zapisały się na listę rezerwową)

Przypominamy, że Studentom WUM zaliczamy WF! :)
(1 semestr - 30h) 
informacja o zaliczaniu WF przez naszą sekcję na stronie AZS WUM dostępna tutaj: http://www.azs.wum.edu.pl/content/sekcje-zaliczajace-wychowanie-fizyczne

Zapraszamy! :)

poniedziałek, 27 października 2014

nasze pierwsze podejścia do synchronów...

prawda, że pięknie? :)

https://www.youtube.com/watch?v=ExI9fVhnhJ4&feature=youtu.be



PS. przypominamy, że plan treningowy na cały listopad jest już dostępny w zakładce: o nas --> plan treningowy 2014/15. Zgodnie z Waszym życzeniem treningi na rolkach zostały przeniesione na poniedziałki.
Najbliższy trening - PON, 3.11.2014 godz 19.45-21.00. Do zobaczenia! :)

piątek, 24 października 2014

zdjęcia z ostatniego treningu na rolkach
są już dostępne na naszej stronie!!! :)
zakładka GALERIA --> galeria rolki

enjoy :)

czwartek, 23 października 2014

TRENING NA ROLKACH NR 3

przypominamy, że kolejny trening na rolkach tym razem już pojutrze! SOB 25.10 g. 17.45-19.00, OSIR Ochota, ul. Rokosowska 10

jak zwykle zaczynamy od krótkiej rozgrzewki (w butach) a 18-19 mamy trening na rolkach

Kolejne 2 tyg to długie weekendy. W związku z tym w kolejnym tyg trening jest przeniesiony na pon, 3.11 (więcej info: zakładka o sekcji --> plan treningowy 2014/15)
Na temat weekendu 8.11-11.11 pogadamy na najbliższym treningu.

Do zobaczenia w sobotę !!! :)

czwartek, 16 października 2014

TRENING NA ROLKACH NR 2

Zapraszam Was serdecznie na drugi trening na rolkach, który odbędzie się w najbliższą niedzielę 19.10 w godzinach 17.45 - 19.00 w OSIR Ochota, ul. Rokosowska 10
17.45-17.55 - rozgrzewka w butach
18.00-19.00 - trening na rolkach na zadaszonym obiekcie na przeciwko budynku basenu (tam, gdzie zimą jest lodowisko)
Przypominamy, że terminy i miejsca kolejnych treningów są spisywane w zakładce O Nas --> Plan Treningowy 2014/15. Lista ta będzie uzupełniana na bieżąco.

Na najbliższy niedzielny trening przygotowaliśmy dla Was niespodziankę: będzie nam towarzyszył Michał Szczerbakowicz ze swoim aparatem fotograficznym :) Michał to osoba która juz nie raz robiła piękne zdjęcia łyżwiarzom, sam zresztą też jeździ figurowo :)
Jego zdjęcia możecie obejrzeć min. tu:
  https://www.flickr.com/photos/m_icho_s/sets/72157639616386046/
i tu: https://www.flickr.com/photos/m_icho_s/sets/72157645660843351/
i tu ;) https://www.flickr.com/photos/m_icho_s/sets/72157643998438903/
a pozałyżwowe galerie np tu: https://www.flickr.com/photos/m_icho_s/sets/72157648312669156/


Do zobaczenia!

poniedziałek, 13 października 2014

Jak Wam się dziś podobało?

Mamy nadzieję że bardzo i że z każdymi kolejnymi zajęciami będzie się podobać coraz bardziej ;)
Za tydzień widzimy się również w niedzielę, 19.10 o godz 17.45 na Rokosowskiej (będziemy jeszcze o tym przypominać)
A za 2 tygodnie trening wyjątkowo zostaje przeniesiony na sobotę (25.10), najprawdopodobniej też godziny wieczorne, więcej szczegółów wkrótce.

Jedna z naszych uczestniczek założyła niedawno na portalu facebook fanpage naszej sekcji. Będą się na nim pojawiały informacje z bloga i z życia sekcji. Zuzi dziękujemy za pomoc w sprawach organizacyjnych a Was wszystkich zapraszamy do lajkowania :)

piątek, 10 października 2014

Kochani,

Uczestników mamy już komplet (ewentualnie możemy jeszcze przyjąć 1-2 osoby do grupy średniozaawansowanej)

Osoby którym nie udało się zapisać a bardzo by chciały trenować z nami mają kilka możliwości:
* zapraszamy na obóz sekcji w wakacje 2015 (więcej info na początku 2015 roku), będzie możliwość nauki od podstaw dla nowych osób, niezwiązanych do tej pory z sekcją
* jeśli zbierze się min. 20 osób możemy uruchomić dodatkowe dwie grupy początkujące jeszcze w tym roku. Dlatego też jeśli chcecie - możecie się zgłaszać (mailowo lub poprzez facebooka) do instruktorki Agnieszki. Prosimy o podanie w treści następujących danych: imię, nazwisko, adres email, tel kontaktowy, dni w które możecie trenować (nie wiemy jeszcze kiedy udałoby się wynająć lód, ale najprawdopodobniej byłyby to godziny popołudniowe - ok 15-17 lub wieczorne 20-21; rolki i sala w niedziele).
Jeśli uzbierają się chętni i zajęcia dla tych grup ruszą - zostaniecie o tym poinformowani mailowo odpowiednio wcześniej.
* zapraszamy na zapisy na kolejny sezon 2015/16 na początku października 2015 roku

Dla tych którzy się zapisali przypominamy, że pierwsze zajęcia już w najbliższą niedzielę, 12.10.2014 o godz 17.30 w OSIR Ochota, ul. Rokosowska 10 (szczegóły w poprzednim poście)

Wasi instruktorzy zakończyli wczoraj sezon rolkarski w Teamie zabezpieczającym Nightskating Warszawa i są gotowi by rozpocząć nowy sezon rolkowo-łyżwiarski z Międzyuczelnianą Sekcją AZS Łyżwiarstwa Figurowego :) A Wy? Do zobaczenia w niedzielę! :)


wtorek, 7 października 2014

!!! PIERWSZY TRENING !!!

Tych, co zdążą się zapisać w tym tygodniu zapraszam na pierwszy trening w najbliższą niedzielę 12.10.2014

Spotykamy się o 17.30 w hallu w budynku basenu (przy automatach) w OSIR Ochota, ul. Rokosowska 10

Plan:
17.30-17.45 - krótkie spotkanie organizacyjne (15 min powinno nam wystarczyć ale proszę o niespóźnienie się !!! )
17.45-17.55 - rozgrzewka w butach
18.00-19.00 - trening na rolkach na zadaszonym obiekcie naprzeciwko budynku basenu (tam, gdzie zimą jest lodowisko)

Na pierwsze zajęcia bardzo proszę o zabranie swoich legitymacji AZS

Do zobaczenia :)

piątek, 3 października 2014

ZAPISY DO SEKCJI JUŻ SĄ MOŻLIWE !!!

więcej info: zakładka O sekcji  --> zapisy

do zobaczenia na treningach :)

czwartek, 2 października 2014

Niestety mamy małe opóźnienia z zapisami ale proszę Was o cierpliwość.
Jak tylko AZS je uruchomi, link pojawi się tu w postach i w zakładce o sekcji --> zapisy
Miejmy nadzieję, że już wkrótce to nastąpi bo pierwsze zajęcia są przewidziane już na 12.10.2014 :)