Z treningu na trening rozwijamy się coraz bardziej. Przejścia krawędziowe, skoki, piruety, spirale, i to co najbardziej efektowne gdy nie występuje się solo - czyli podnoszenia ;)
Oto mała zapowiedź nowego, wiosennego układu na rolki. Już nie będzie tak prościutko jak na debiucie, bo nasze umiejętności w tym sezonie poszły szalenie do przodu, a ambicje mamy ogromne!
I tradycyjnie jak co tydzień grafik treningów.
Uwaga! dla grup poniedziałkowych najbliższy trening będzie ostatnim w tym sezonie treningiem na łyżwach, ponieważ już 1.03.2015 zamykają Rokosowską :/
pon, 23.02. 2015 - LÓD - obie grupy trenujące od października
OSIR Ochota ul. Rokosowska 10
prowadzi Agnieszka i Michał
19.45-21.00
19.45-20.00 - rozgrzewka w butach
20.00-21.00 - trening na lodzie
obowiązkowo należy posiadać własne łyżwy i rękawiczki!!!
wt, 24.02.2015 - LÓD - grupy nowe
Lodowisko Stegny, ul. Inspektorowa 5
prowadzi Agnieszka i Michał
19.00-21.00
19.00 Zbiórka przy kasach - osoby które wiedzą, że się spóźnią bardzo proszę o informację (imię i nazwisko, czy posiadam ważną legitymację studencką) - wejście refunduje AZS, jednak muszę wziąć fakturę a więc musicie wejść wszyscy na raz; spóźnialscy wchodzą mówiąc że są z AZS
19.10-19.20 - rozgrzewka w butach
19.30-21.00 - trening na lodzie na wydzielonej części środkowego lodowiska (1/2 tafli, ok 900m2)
obowiązkowo należy posiadać własne łyżwy i rękawiczki!!!
nd, 1.03.2015 - SALA GIMNASTYCZNA - wszyscy
Liceum im. Bolesława Prusa, ul. Zwycięzców 7/9 (saska kępa)
prowadzi Michał
17.00-18.20 (gr podstawowa Michała)
18.20-19.40 (gr średniozaawansowana Agnieszki)
19.40-21.00 (grupy dodatkowe)